სმა-ჭამა დიდად შესარგი ?? ანუ რითი ვიკვებებით...

bambina · Post by **bambina** » 21 იან 2010, 00:38

Archil

დიიდი მადლობა. თევზი კი არ გამხსენებია და ძირითადად არც შედის ჩემს რაციონში, არადა მიყვარს.

რაც შეეხება კარგი ადამიანების ნახვას, ფორუმზე ხშირად შემოსვლა კი არა, ლაშქრობებზე სიარული ჯობია. თორემ კომპიუტერმა დამღუპა და შეიწირა ჩემი ოდესღაც მახვილი მზერა.

Archil · Post by **Archil** » 21 იან 2010, 00:41

ვინც ჩვენი მომხრე არ არის, ის ჩვენს წინააღმდეგ არის!

ეს მგონი ბიბლიაში წერია სადღაც, ჰოდა აიღო ეგ ტექსტი სტალინმა და გაავსო ციმბირი და კალუგა არა მომხრეებით...

ასე რომ...

შვეიცარიული ყველი მიყვარს მე

(ეგ უკვე თემაში ჯდება)

დანებიც კარგი აქვთო, მარა მაინც არ ვწყალობ მაგათ, პატარებია...

KSOVRELI · Post by **KSOVRELI** » 21 იან 2010, 01:05

Archil wrote:
ვინც ჩვენი მომხრე არ არის, ის ჩვენს წინააღმდეგ არის!
ეს მგონი ბიბლიაში წერია სადღაც, ჰოდა აიღო ეგ ტექსტი სტალინმა და გაავსო ციმბირი და კალუგა არა მომხრეებით...

არა, კაცო, ეგრე არ წერია!
შენი ბრალდებები აკლდა სტალინს

ლეონტი · Post by **ლეონტი** » 21 იან 2010, 10:48

bambina
არჩილმა კარგად გირჩია.
თევზი არის თვალის და გულის კარგი წამალი.
გულის იმიტომ რომ ომეგა3 ტიპის ცხიმებს სეიცავს და გულის შესაზეთს უწოდებენ.
მაგრამ აქ მეორე საფრთხეა, თევზი თავის თავში აგროვებს ვერცხლისწყლის სენაერტს, რომელიც გარემო დაბინძურების გამო წყალსი უხვადაა, თვიტონ არ ვნებს, მაგრამ ჩვენტვის არაა კარგი.
ზოგიერტი ჯიშის ტევზი ნაკლებად აგროვებს ვერცხლისწყალს, ესენია კალმახი,
სარდინა და სხვა, ისე რაც უფრო დიდი ზომისაა თევზი, და პატარატევზებიტიკვებება, მით მეტია მასსი ვერცხლისწყლის რაოდენობა.

tamuna_gudarexi · Post by **tamuna_gudarexi** » 21 იან 2010, 11:06

bambina
მხედველობისათვის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანია ვიტამინი A. თვალის გარკვეულ უჯრედებში ის მხედველობით პიგმენტად (როდოპსინი, მგონი) გარდაიქმნება. როდოპსინი განსაკუთრებით ღამით მხედველობისთვის არის მნიშვნელოვანი. ვიტამინ A-ს ნაკლებობამ შეიძლება ე.წ. ქათმის სიბრმავე გამოიწვიოს - ანუ, როდესაც ადამიანი სიბნელეში ცუდად ან საერთოდ ვერ ხედავს.

ჰოდა, რატომ დავწერე ამდენი - სტაფილო აწვდის ორგანიზმს ბეტა კაროტინს (პროვიტამინ Aს), რომელიც ორგანიზმში ცხიმთან ურთიერთქმედებით ვიტამინ A-ს ''აწარმოებს''. ამიტომაც სტაფილო ძალიან სასარგებლოა მხედველობისათვის. პროვიტამინ Aს ორგანიზმს აწვდის ასევე სხვა ყვითელ-სტაფილოსფერი და მწვანე ხილ-ბოსტნეული: ბროკოლი, ისპანახი, ატამი, ნესვი, გარგარი და სხვ, ასევე ჭარხალი.

ესეც ჩემი დილეტანტური დაკვირვება

და რა ბედნიერებაა, რომ დღეს სამსახურში ერთი დიდი ულუფა გახეხილი სტაფილო უნდა მივირთვა!

გაუმარჯოს სტაფილოს!

კიდევ: განსაკუთრებით აზიანებს თვალს ეკრანიდან გამოსხივება და ასევე მავნებელი ნივთიერებები თამბაქოს ბოლიდან. გარდა A ვიტამინისა, ასვე ვიტამინი C და E მეტად მნიშვნელოვანია თავისუფალი რადიკალებისაგან თვალის (უჯრედების) დაცვის საქმეში.

ამ ვიტამინებით მდიდარია:
ვიტამინი C - შავი მოცხარი, ოხრახუში, ბროკოლი, კივი, ციტრუსები და.სხვ
ვიტამინი E - მცენარეული ზეთები, ნიგვზეულ-თხილეული, სოიო.
ვიტამინი A - ზემოთ

ასევე დიდი რაოდენობით წყლის მიღება (დღეში 2 ლიტრი მაინც) თავიდან აგვაცილებს თვალის სიმშრალეს.

ARCHILI · Post by **ARCHILI** » 21 იან 2010, 13:05

tamuna_gudarexi

შენ პოსტს რომ წაიკითხავს ლადო, შენი ფანი გახდება...

იცი შენ ლადო?

შეიძლება არ იცი...

შეიძლება არც ლადომ იცის შენ...

მაგრამ ლადომ იცის სტაფილო...

სტაფილომაც იცის ლადო და ამიტომ გარბის მის დანახვისთანავე (სტაფილო გარბის ლადოს დანახვაზე)...

და იცით რატომ?...

იმიტომ, რომ ლადოს უყვარს სტაფილო... ისე უყვარს, რომ უმისოდ ვერ ძლებს და მიადგება სტაფილოს და კოცნის და ეხვევა, სტაფილოს კი ამდენი სად შეუძლია... მხოლოდ სტაფილოა და სტაფილოსფერი ისიც, წითელი რომ იყოს, ბულგარული წიწაკა იქნებოდა... არადა ამდენ სიყვარულზე როგორ გინდა არ გაწითლდეს...

აი, ლადო...

ჩვენი ძმა ლადო...

სტაფილოების სახელმწიფოს სიძე...

bambina · Post by **bambina** » 21 იან 2010, 13:57

ლეონტი
tamuna_gudarexi

დიდი მადლობა. გაიხარეთ.

სამწუხაროდ ცხოვრება ისე მაქვს აწყობილი, რომ რაც თვალისთვის განსაკუთრებით საზიანოა (კიდევ კარგი თამბაქოს ბოლი მაინც არ შედის მათ რიცხვში) იმას ვაკეთებ. 16-18სთ კომპიუტერთან ჯდომა მიწევს ძირითადად, ასე რომ სულ რომ ლადოდ ვიქცე, სტაფილო მგონი ვეღარ მიშველის

როგორ მინდოდა ბანანი გეთქვათ, კარგიაო რამისთვის, მიყვარს

ARCHILI

Makena · Post by **Makena** » 22 იან 2010, 02:23

bambina
თვალები
მოცვი და კიდევ მოცვი. რადგან კომპიუტერთან მუშაობ მუდმივად, აუცილებლად შეიტანე შენს საკვებ რაციონში მოცვი და მოცვის ჩირი.

სტაფილოს წვენი რომელსაც დაუმატებ 2 კოვზ ზეთს.
შავი და წითელი მოცხარი.
სივრცეში ყურება დროდადრო ყველაზე მეტად ასვენებს თვალს.

გული
წითელი, გაუფილტრავი ღვინის დალევა ყოველდღე ერთი ჭიქა.
ბანანი - ერთჯერზე მინიმუმ 2 ცალი.
გრეიფრუტის, მანდარინის, ლიმონის ვაშლის წვენი.
თაფლი.
კივი, ფეიხოა.

Archil · Post by **Archil** » 22 იან 2010, 02:34

bambina

ჩაის საფენებია კარგი თვალის დასასველებლად. მარლა (ან რამე ქსოვილის ნაჭერი) დაასველე მუქ ჩაის ფერში და დაიდე თვალებზე. დაგისვენებს.

და კიდევ ცის ყურება უნდა შეიყვარო. ამშვიდებს თვალებს განუსაზღვრელობის ყურება. როდესაც ახლომდებარეს უყურებ, თვალის ყურადღება მახვილდება, იძაბება და შესაბამისად იღლება. შორს როცა იყურები, ისვენებს თვალი.

მაგიტომაც მიყვარს ლაშქრობა, ახლოს ყურება არ გიწევს ხშირად. ნუ, სახიფათო ბილიკზე როცა დგახარ, სჯობია ცხვირწინ იყურო

თევზე შემეშალა, ა ვიტამინია და არა დ. თვალისთვის როგორც სხვებმაც თქვეს, კარგია.

ბანანიც კარგია, რისთვის მაგას მოგვიანებით გეტყვი. ეხლა არ მახსენდება.

Archil · Post by **Archil** » 22 იან 2010, 02:39

Makena

ლიმონზე ცალსახად ვერ დაგეთანხმები.

ზოგადად ცნობილია რომ ლიმონი გულისთვის კარგია,

მაგრამ მამაჩემს (გულით ავადმყოფობდა) პირიქით ჰქონდა, როცა ლიმონს მიიღებდა, ურევდა გულისცემას. ამიტომ ლიმონს ერიდებოდა, მიუხედავად იმისა, რომ უყვარდა ეს ცისტრუსი.

ასე რომ საკუთარ თავს უნად დაუკვირდე კიდევაც, შენი სხეული როგორ რეაგირებს ამა თუ იმ საკვებზე. თუ რეაქცია დადებითია, მიიღე, თუ არადა დაანებე თავი.

Makena · Post by **Makena** » 22 იან 2010, 02:49

Archil
რათქმაუნდა ყველაფერი ინდივიდუალურია, ზოგისთვის თაფლი წამალია, ზოგისთვის კი შეიძლება საწამლავი იყოს.
ციტრუსებს ალერგია ახასიათებს, ამიტომ თუ ადამიანი ატყობს რომ მათი მიღება ცუდად ხდის, გულს უჩქარებს, ოფლს ასხავს რათქმაუნდა უნდა შეწყვიტოს. ერტი კია ტუ მცირე რაოდენობით მიიღებ როგორც წესი არანაერი რეაქციები არ ახლავს თან, ლიმონის წვენი დღეში ერთი კოვზიც კი საკმარისია იმისათვის რომ სარგებლობა მოიტანოს.

გვალდა · Post by **გვალდა** » 22 იან 2010, 09:39

მოცვი და კიდევ მოცვი

ჩემები ჟოლოს და მოცვს დიდ პატივს სცემენ. ამ ზაფხულს ერთხელ, დედაჩემს ვურეკავ და ვეკითხები სად ხარ, ისეთი ადგილი დამისახელა, მოცვის საკრეფად ვარო, გავოგნდი. სადღაც ღრმა ტყეებში, გზა რომ აგებნევა კაცს.

მერე პატარა ქილებში ჩააწყო ეს მოცვი, და დააწერა "ვიტამინი 2009". წინა წლების მარაგიც შემორჩენილი აქვს და რომ არ აერიოს

ლეონტი · Post by **ლეონტი** » 22 იან 2010, 09:48

ლიმონი,ცნობილია სისხლს ათხელებს, ამიტომ ვისაც პროტრომბინი აქვს მაღალი, (სქელი სისხლი), კარგია, ვისაც პირიქით, და ღებულობს ასპირინს ან ინდომეტაცინს-იბუპროფენს და სხვა, არ ვარგა.

navigator · Post by **navigator** » 22 იან 2010, 11:50

ვერცხლისწყალზე გამახსენდა, არ ვიცი რამდენად ჯდება თემაში მარა ძაან მნიშვნელოვანია ყველამ ვიცოდეთ!
არავითარ შემთხვევაში არ გადააგდოთ გატეხილი თერმომეტრი ან ვერცხლისწყლის შემცველი რამე მოწყობილობა!
ვერცხლისწყალი სხვადასხვა ნივთიერებებთან რეაქციისას ქმნის საკმაოდ ტოქსიკურ მინაერთებს და ბინებაში ფაქტიურად არ იხრწნება და მუდმივ საფრთხეს წარმოადგენს, მითუმეტეს თუ საკვებში მოხვდა!
სანიტარული ნორმების თანახმად თუ ვერცხლისწყლიანი ნივთი გატყდა და ვერცხლისწყალი დაიღვარა, აუცილებლად უნდა გამოიძახოთ სანიტარული სამსახური, ერთ მეგობარს ქონდა ეგეთი შემთხვევა, თუმცა სამწუხაროდ სდანიტარული სამსახურის ნომერი ვერანაერად ვერ გავიგეთ.
როგორ უნდა მოგროვდეს დაღვრილი ვერცხლისწყალი ეს ცალკე თემაა მარა არავითარ შემთხვევაში არ გადაღვაროთ ის კანალიზაციაში და არ გადააგდოთ ნაგავში!!! უნდა ჩააბაროთ სანიტარულ სამსახურს და მათ უნდა მოახდინონ უტილიზაცია.

Nephros · Post by **Nephros** » 22 იან 2010, 12:01

Makena wrote:Nephros
ოჯახში ვცდილობ ყოველთვის ხარისხიანი, ელკანას ფერმერების მიერ წარმოებული პროდუქტი მივიტანო და შესაბამისად კერძებსაც ამ პროდუქტისგან ამზადებენ. მაგ: ხორბალი და კარტოფილი ახალციხიდან, ზეთი ცივი გამოხდის, ჩაი გურიიდან, აჯიკა სამეგრელოდან, ყველი ალვანიდან, სულგუნი სვანეთიდან და სამეგრელოდან, სუნელები სვანური, პარკოსნები ახალციხიდან, ბოსტნეული დმანისისდან, თაფლი ახალციხიდან, გურიიდან ჰერეთიდან და ა.შ.

ჰოოო, ცოტა დავმშვიდდი. მაშინ მეც კარგი ნატურალური პროდუქტით ვიკვებები თურმე. თუმცა ეს მარტო ვახშამს შეეხება, სამწუხაროდ.

თევზი მართლა შესანიშნავია მხედველობისთვის. ბებიაჩემი თევზის დიდი მოყვარულია (ისევე როგორც მე, ყველანაირის, თუმცა ცოცხალი მაინც ცოცხალია!), 87 წლისაა და სათვალე ჯერ არ მიუკარებია თვალთან. ძაფს ისე უყრის ნემსში, მშურს, რადგანაც მე სულ თითებს ვიჩხვლიტავ ამ პროცესის დროს, თუმცა კი ვფიქრობ, რომ მხედველობას არ ვუჩივი.

შავი მოცხარი კარგია გულისთვის, ბავშვობაში ბებიაჩემს დავარგვევიე ეზოში და დღეს ძალიან მსიამოვნებს დიდობაში.
გულისთვის კიდევ კარგია კუნელი.

მიეძალეთ ბალახეულის ჩაის, თქვენს შეგროვილს, ამდენს დადიხართ და არ უნდა გაგიჭირდეთ. ბალახებზე და ბებიაჩემზე გამახსენდა - ორგანიზმისთვის კარგია მინდვრის ფხალი, რომელიც მე აგერ უკვე ათი წელი იქნება, არ მიჭამია და ძალიან ვწუხვარ.

ლიმონს მოერიდონ ისინი, ვისაც დაბალი წნევა აწუხებს. წნევის დამგდები საშუალებაა.

გულის სიჯანსაღეზე გამახსენდა კიდევ, რა აქ მოსატანია და მამაჩემი იოდის წვეთებსა სვამდა კარგა ხანი და აგერ უკვე 20 წელია, გულს არ შეუწუხებია, როცა ერთხანს მწვავე სტენოკარდია ტანჯავდა.

ჰოოო, აი ესეც თქვენ:

ბიოლოგიურად სუფთა პროდუქტი სახლში მიტანით

ახალი წერილი	ახალი წერილი არაა	ანონსი
ახალი წერილი [ ცხარე ]	ახალი წერილი არაა [ ცხარე ]	თვალშისაცემი
ახალი წერილი [ დაკეტილია ]	ახალი წერილი არაა [ დაკეტილია ]

FORUM_PERMISSIONS